毎日の献立に使える魚・魚卵レシピ 毎日食べたい おさかなレシピ

えびパン(和風タルタルソース)

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ポイント

冷凍のむきえびでも問題なし!お弁当とかに入れてもいいかもです♪

材料(2人前)

ブラックタイガー 200g *タルタルソース*   
 食パン(薄いの) 2枚  ねぎ 1/8本分
 玉ねぎ 1/4玉  マヨネーズ 大さじ2
 卵白 1/2個  かつお節 適量
 ごま油 小さじ1  醤油 少々
 塩 少々    
 黒コショウ 少々  レタス 適量
       
 サラダ油 適量      

作り方

=下ごしらえ=
海老は殻をむいた後、背わたをとり、塩水でさっと洗っておく。
玉ねぎはみじん切りし、水にさらしておく。
=混ぜます=
海老を包丁でざくざくとミンチ状態にします。その後みじん切りの玉ねぎ、塩、コショウ、ごま油、卵白をいれよく混ぜ、すり身の状態にします。少し、海老の原型が残っているくらいが美味しいし、嬉しいかも〜
(*フードプロセッサーがあると便利ですよ!)
=巻いて巻いて〜=
食パンの耳は取り除いておき、手前に2のすり身を乗せくるりと巻きます。
巻き終わった端は、楊枝で3箇所ほど止めておきます。
=揚げます=
170℃の油で揚げます。きつね色に仕上がったら、油からあげキッチンペーパーで油をよく除いておきます。
冷めてから食べやすい大きさにカットしておきます。
=盛り付け=
長ネギはみじん切りにカットし、水にさらした後、キッチンペーパーでしっかり水気を取り除いておきます。そこにマヨネーズ、醤油、かつお節をいれ混ぜ、タルタルソースを作ります。
お皿にレタスをのせ、その上にカットしたえびパンを乗せ、上からタルタルソースをかけます。
※料理屋さん(黒門店のご贔屓の♪)で食べたえびパンが美味しくて真似して、アレンジして作ってみました!!
揚げたてはさくさくで美味しいです!

テーマ  お弁当にピッタリ!わくわくお弁当レシピ

材料  えび

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